Wat te doen bij rugpijn?

• In het algemeen zullen rugklachten de neiging hebben vanzelf te herstellen.
• Pijnstilling door medicijnen (paracetamol/ibuprofen) kan goede verlichting geven. 
• Het is in het algemeen aan te bevelen wat in beweging te blijven en vooral niet langdurig te zitten.
• Bij toenemende klachten altijd contact opnemen met de manueel fysiotherapeut en/of de huisarts.

Wat te doen  als de  rugpijn niet herstelt?

Als de rugpijn na 2-3 dagen niet minder wordt, neem dan contact op met de manueel fysiotherapeut. Hij kan bepalen of behandeling noodzakelijk en zinvol is.

Als de rugpijn na 7-10 dagen maar weinig is verminderd, dan is het nuttig een afspraak te maken bij de manueel fysiotherapeut. Vaak kan een behandeling een flink versneld herstel geven. Zie Acute rugpijn

Bij 3-6 weken rugklachten is het zeker verstandig een afspraak te maken bij de manueel fysiotherapeut. Het normale herstel van de rug komt niet op gang. De manueel fysiotherapeut zal analyseren waarom en een behandeling voorstellen.

Bij 6-12 weken rugklachten altijd een afspraak maken bij de manueel fysiotherapeut. Dit voorkomt dat uw rugklachten chronisch gaan worden.

Als de rugklachten langer dan 12 weken duren, zijn de rugklachten waarschijnlijk in de chronische fase beland. Naast de directe behandeling van de rug is er meestal ook een gedragsmatige aanpak van de klachten door de manueel fysiotherapeut nodig.